Иван Сергеевич Обляков родился 5 июля 1998 года в деревне Вындин Остров Ленинградской области. Начал карьеру в местной команде «Фортуна», в 2014 году присоединился к молодежной академии ЦСКА. В 2016 году дебютировал за «Уфу» в Российской Премьер-Лиге.
31 августа 2018 года подписал контракт с ЦСКА. Первый гол за клуб забил 13 апреля 2019 года в матче против «Оренбурга». С 2017 года регулярно выступает в РПЛ. В сезоне 2025/26 сыграл 22 матча, забил 7 голов, отдал 4 голевые передачи, провел на поле 1786 минут.
Выступает за сборную России с 2018 года, дебют состоялся в товарищеском матче. В 2024 году вывел команду на поле с капитанской повязкой. В составе ЦСКА участвовал в победах в чемпионате России, Кубке России и Суперкубке.
Стиль игры
Универсальный полузащитник, играет центрального или атакующего. Контролирует темп игры, делает точные передачи, создает голевые моменты.